WORKSHOP Hablemos de hábitos saludables con la Lic. Laura Romano @integralnutricion

Vamos a hablar sobre:
- Crear buenos hábitos y entender las diferencias con las dietas
- Por qué aumentamos de peso? Qué, cómo y cuánto comemos?
- La balanza ¿Cada cuánto pesarse?
- La actividad física ¿Cuál es mejor?

Lo mejor para que puedas poner en práctica:
- Como armar un día saludable?
- Como manejar las comidas no tan saludables?
- La regla 80/20

Y para que dure en el tiempo: las claves para mantener los buenos hábitos!

Además, vas a tener un momento de preguntas y respuestas con @integralnutricion! El cupo es limitado para que puedas sentirte cerca y sacarte las dudas! Nosotras vamos a estar con cámara activada así que te sugerimos que actives tu cámara para conocerte y te prepares un café / té / mate o lo que más te guste y te sientes a hablar con nosotras! Mientras la pasamos bien, te aseguras de llevarte un aprendizaje que puedas aplicar toda tu vida y decirle chau a las dietas y hola a los buenos hábitos!! Qué estás esperando?